«Разум и намерение объединяются, намерение и дыхание объединяются, дыхание и сила объединяются»
“Сердце и ум находятся в гармонии, ум и ци находятся в гармонии, а ци и сила находятся в гармонии” означает смешанный Юань-гун ума и Ци.
Техника смешанных элементов превращает внутреннее дыхание покоя и природы во внешнюю силу Сюншен Чжунчжэн. Хотя ум во время упражнения безмолвствует, по всему телу разносится слабый звук.

Хуньюань Гун — был сформирован путем многочисленных уточнений и углублений на основе традиционных упражнений на открытие и закрытие. Хуньюань Гун и Цигун имеют долгую историю в моей стране. Это жемчужина в культурной сокровищнице китайской нации, хороший способ профилактики болезней, поддержания формы и продления жизни, ключ к исследованию тайн человеческой науки и хороший помощник китайской медицины.

Хуньюаньгун - Комплекс упражнений в передаче мастера Ли Гунчэна (李功成), унаследованный от мастера Люй Цзыцзяня (吕紫剑).

«Нулевое» упражнение в Хуньюаньгун.
Его цель достичь состояния 凝(níng) 神(shén) 定(dìng) 气(qì)
«Концентрация духа и стабилизация ци»  
Для этого обычно требуется 15 циклов глубокого дыхания, но, если мысли путаются и движение ци не приходит к естественному, то надо делать дольше.
Выполняя практику без этого состояния, вы просто делаете «утреннюю гимнастику», которая тоже полезна, но не является этапом «выплавления пилюли Земного бессмертного».

Níng = Конденсировать, собирать внутрь. Не принудительная концентрация, а очищения ума и устранения желаний, позволяющий рассеянному духу и жизненной энергии вернуться в свое первоначальное состояние.

Shen = Духи тела, прежденебесное духовное осознание. Относится к истинному сознанию, которое превосходит посленебесное сознание (отвлекающие факторы, эмоции и мысли).

Ding = Стабильность, фиксация . Это относится к состоянию покоя, неподвижности и устойчивости, не к жесткости или статичности, к состоянию душевного спокойствия после гармонизации дыхания, когда ци течет уже по своим естественным законам.

Qi = Речь об истинной ци, изначальной ци.

«Концентрация духа и стабилизация ци» — это значит остановить посленебесное повседневное мышление и не мешать ци течь по каналам и меридианам так, как заложено природой.

После каждого упражнения следует выполнять
捧(pěng) 气(qì) 贯(guàn) 顶(dǐng)‌ ‌«взять энергию извне и провести её через макушку внутрь тела»‌ - поднятие рук через стороны вместе с вдохом и опускание с выдохом в даньтянь.

   ‌捧气‌ — «держать ци в пригоршне» - зачерпнуть ци Земли и Неба, движениями рук собираете невидимую живую энергию из пространства вокруг себя, словно зачерпываете воду.
   ‌贯顶‌ — «пронизать макушку». Собранную энергию вы мысленно и движением направляете в область байхуэй, откуда она мягко стекает внутрь, наполняя всё тело, и собирается в нижнем даньтяне.