Если из Кань извлечь янскую черту (взять из Кань), то она превращается в чистый Ян (триграмма Цянь 乾 Qián ☰), а на ее смену приходит иньская черта из триграммы Ли (наполнить Ли) и формируется чистый Инь (триграмма Кунь ‌坤 Kūn ☷).
Иными словами, вы энергию-огонь своего внимания духа-шэнь, направленного бесцельно и постоянно на внешние объекты, поворачиваете внутрь тела и опускаете в даньтянь. Огонь нагревает воду почек (вода почек — это источник половых клеток - цзин, слезы, слизь, гормоны сна и активности, жидкость между органов, слюна и др.- она обычно холодная и также тратится неумеренно, «идет вниз»).
Тогда в даньтяне появляется энергия ци, которая после определенного наполнения (до уровня) начинает самостоятельно подниматься вверх по спине.
Тогда по малой космической орбите движется чистый Ян, а не посленебесные (грязные) начала.
Инь-Ян уравновешиваются, организм работает как ему положено, понесенные затраты восполняются, энергии становится больше.

Ежедневно, несколько раз в день выполнять практику «Брать из Кань и наполнять Ли». Следить за четким прохождением 3-х этапов практики, не перескакивать по этапам, не использовать силу мысли для продвижения по заставам круга.